QualiDADE E
ExceLÊNCIA
Um fim-de-semana imersivo dedicado à aprendizagem de novas ferramentas e competências teóricas e práticas em metodologias e treino na área de Strength and Conditioning com oradores excepcionais num ambiente propício à promoção de networking.
Vem participar numa formação única com conteúdos adaptados por ti, aprende conhecimentos teóricos exclusivos e aplica-os na prática. Interage com os oradores e partilha experiências com outros participantes, aumentando a tua rede de contactos.
O que pode este seminário acrescentar a quem participa?
• Oportunidade única de aprender com dois dos melhores treinadores do mundo
• Aumentar os conhecimentos sobre novas abordagens, metodologias e técnicas que são exclusivas dos treinadores de elite
• Melhorar os conhecimentos para poder planear e monitorizar o processo de treino no contexto do alto rendimento desportivo
• Intervir na melhoria do desempenho desportivo dos atletas
• Incorporar novas tendências / ferramentas tecnológicas na preparação física dos atletas
• Aprender a utilizar a tecnologia para monitorizar e gerir as cargas de treino
• Avaliar, planear e monitorizar o treino desportivo
• Saber como prevenir lesões desportivas e aprender a prescrever e aplicar exercícios para prevenir lesões desportivas
• Saber mais sobre nutrição nos desportos de alto rendimento (com foco nos desportos de combate)
• Compreender o método do conjugado condensado e a sua aplicação prática num contexto individual ou de equipa
• Aprender sobre um sistema de treino eficaz e integrador utilizado em atletas de alto rendimento
• Avaliar e interpretar medidas de força, potência, velocidade
• Prescrever, planear e periodizar o treino de força e potência
Como pode impulsionar a tua carreira?
• Oportunidade rara de aperfeiçoamento profissional
• Permite elevar a tua carreira e o sucesso dos teus clientes
• Valorização do CV
• Confere uma visão mais alargada sobre o treino na área de S&C e aprende novas tendências, ferramentas e metodologias usadas no alto rendimento desportivo
• Aumenta o teu Networking - estarás com pessoas com os mesmos interesses, mas com experiências e projectos diferentes
• Excelente oportunidade para aqueles que querem utilizar os conhecimentos para aplicar ou construir num projecto
• Oportunidade para poder interagir com os oradores - Mesa Redonda (inscrição durante o evento com lugares limitados!)
• Jantar com convidados
• Conhece as marcas que irão estar no evento
• Ideias para fazer crescer o teu negócio
• Perspectiva empresarial do teu trabalho
listA DE contEÚDOS
Neste seminário, para além do clássico treino de força, abordaremos também o treino funcional e o trabalho de mobilidade/estabilidade, que pode ser utilizado tanto no contexto da optimização do desempenho desportivo como no contexto do exercício e saúde.
Serão apresentadas técnicas e tecnologias de avaliação e medição, na certeza de que só com uma avaliação precisa é possível prescrever programas de treino individualizados e eficazes.
TEORIA
Avaliação e monitorização
Periodização nos desportos de combate
Diretrizes nutricionais nos desportos de combate
Exercícios especiais para os desportos de combate
Método Conjugado Condensado
Como crescer e liderar uma equipa
Desenvolvimento e crescimento de negócio e carreira para treinadores
Como utilizar o mercado das redes sociais para fazer crescer a tua marca
PRÁTICO
Mobilidade na recuperação e prevenção de lesões
Rotinas de aquecimento para o alto desempenho
Potência, força explosiva e progressões pliométricas
3 métodos de treino de força
Poderás escolher entre todos estes tópicos e propôr outros que te
façam sentido.
COMO FAÇO A MINHA INSCRIÇÃO?
Quando receberes o e-mail de confirmação, terás um link para o nosso formulário de inscrição. Neste formulário, poderás escolher o conteúdo do seminário e faremos algumas perguntas de caracterização para o networking.
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